パーソナルジム･スポーツセンターのおすすめ！リンクメニュー比較一覧

ダイエットの知識
 エリスリーの特徴
痩せるメカニズム
 産後ダイエット
 失敗しない筋トレ
 ダイエット3つのポイント

エススリーについて
パートナルトレーニング

入会の流れ

トレーナー紹介

価格

CREBIQ
(クレビック)

1121_1

【プログラム】
体幹トレーニング
 レジスタンクトレーニング
 インターバルトレーニング
 食事指導

料金

FORZA フィットネススタジオ
(フォルツァフィットネス)

1122_1

【メニュー･料金】
2ヶ月集中ダイエット
単発パーソナルジムトレーニング

MEXTR
(メクスター)

1122_2

無料カウンセリンク゛予約

短期集中プログラム
4週間ダイエットコース
2ケ月ボディメイクコース

モニターレポート

【料金･サービス】
トレーニング体験
単発トレーニング
遺伝子チェック
ゴルフフィットネス
MEXTR CORE
POWER YOGA
RADIO STYM
温熱 therapy
RECOVERY
STRETCH

トレーナー紹介

XSLIM
(エクスリム)

GAJARA
(ガジャーラ)

1122_6

【コース･料金】
フィジカル&フードトレーニング
+お食事
フィジカル･トレーニング
 フードトレーニング+お食事
XBODYコース

電話番号
03-5643-2338
(携帯)
080-7791-0612

●トレーニングプログラム
ベンチプレス
ラットプルダウン
トライセップス･プレスダウン
ランジ
クランチ
バイクエクササイズ

●食事コントロール

トレーナー紹介

東京(渋谷区)
Roy Doctor’s studio
(ロイドクターズスタジオ)

電話番号
03-6805-1688

コース･料金

あなたのお悩みは?
ダイエットしたい
メタボが気になる

トレーニング&ストレッチ
加圧セッション
パーソナルジムトレーニング
パーソナルジムストレッチ
インディバとの組み合わせ

【インディバ】

【点滴クリニック】

インストラクター紹介

東京(港区)
新橋フィットネススタジオ
(新橋ゴルフアカデミー × 新橋フィットネススタジオ)
(shinbashi Golf academy×
shinbashi Fitness studio)

電話番号
03-3592-1872

●フィットネス
ランニングマシーン
エアロバイク

●ゴルフレッスン

●ゴルフォルム
(フィットネス+ゴルフ)

ホットヨガスタジオ LAVA
(ラバ)

ヨガベーシック
リンパ+ヨガ
骨盤筋整ヨガ
パワーヨガ初級
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美脚ヨガ
ヨガフローベーシック
Fun Shape Perfect
やさしいパワーヨガ
リラックスヨガ
ハタヨガビギナー
Fun Shape Beauty
美律ホルモンヨガ
Fun Shape Disco

人気の施設
ホットヨガスタジオLAVA 自由が丘店

東京(港区)
RIVIERA SPORTS CLUB
MINAMIAOYAMA
(リビエラスポーツクラブ南青山)

【トレーニングプログラム】
●ジム
スーパーストレッチ
パーソナルジムトレーニング
サポートストレッチ
スポーツマッサージ
●スタジオ
ヨガ
エクササイズ
カルチャー
●プール
●スキューバダイビング
●ゴルフ
●スカッシュ

電話番号
03-5474-8000

BODY DIRECTOR
(ボディディレクター)

●月会費コース
定期的な体のメンテナンスコース
体力を保ち体調を整えるコース
体力を上げアクティブな体に

人気の施設
BODY DIRECTOR 表参道本店

●短期集中コース
期間限定キャンペーン
 1ヶ月集中コース
2ヶ月集中コース
 3ヶ月集中コース

東京(目黒区)
加圧トレーニングジム
DEUX (ドゥ)

電話番号
03-5731-0165

東京(千代田区)
Body Work Space
EVOLVE.
(イヴォルヴ)(イヴォルブ)

電話番号
03-3526-5338

東京(六本木)
完全予約制の個室パーソナルジムトレーニングジム
BODY MAKE GYM CLOVER
(ボディーメイクジム･クローバー)

概要/アクセス

電話番号
050-3825-0187

大阪(上本町)
BODY MAKE STUDIO
GiNA
(ジーナ)

フリーダイヤル
0120-767-933

電話番号
06-6776-7933

●2ヵ月ダイエットパック
(食生活サポート&引き締めに
特化したパーソナルジムトレーニング)

●2ヶ月ボディメイクパック
(憧れのボディに肉体改造!)

●1ヶ月ダイエット集中パック
(とにかく痩せたい方に!)

●1ヶ月ボディメイク集中パック
(短期で集中して、筋肉を
増強させて肉体改造を)

名古屋
HOT YOGA STUDIO
i-BODY
(ホットヨガスタジオアイバディ)

エアリアルヨガ
(今池スタジオ専用レッスン)
(タイムスケジュール)

スケジュール/レッスン
 【今池スタジオ】
ダイエット系レッスン
リラックス系レッスン
美容系レッスン
スペシャルレッスン
(タイムスケジュール)

【植田スタジオ】
レッスン内容
(タイムスケジュール)

【浄心スタジオ】
レッスン内容
(タイムスケジュール)

茨城県(つくば市)
(オリジナルピラティス)
BODY MAKE
studio 創
(ボディメイクスタジオソウ)

電話番号
029-875-5644

●パーソナルジムレッスン
(悩み･要望により学療法士が
レッスンメニューを組み立て)

●グループレッスン
(少人数制ピラティスレッスン)

●出張レッスン

佐賀県(唐津市)
body make onix
(ボディメイクオニキス)

施設案内
トレーニングマシン
概要･アクセス
 問い合わせ

人気の施設
body make onix 和多田店

●パーソナルジムトレーニング
(専門知識のあるパーソナルジムトレーナーが
マンツーマンでトレーニングを行う
「サポートプログラム」)

●筋力トレーニング

●有酸素運動

佐賀市
Natural Bodymake
(ナチュラル･ボディメイク)

内容&料金
コアトレーニング
ZUMBA
ヨガ教室
ダイエットYOGA
シェイプコア
シェイプストレッチ
エアリアルヨガ(空中ヨガ)
エアーコア(空中体幹)

電話番号
090-9472-5913

パーソナルジムコース

カッピング

東京(渋谷区)
Body Make&Diet Studio
Revon24
(エヴォン24)

電話番号
03-6804-5462

店舗サービス

ビースト村山

●ボディメイク&ダイエット
ボディメイク体験80分
ボディメイク&ダイエット8回コース
ボディメイク&ダイエット12回コース
ボディメイク&ダイエット24回コース
バルクアップコース24回コース

●加圧ボディメイク
加圧ボディメイク
加圧ボディメイク60
加圧ボディメイクエグゼクティブ
 加圧体験

Hot&fitness
GALDO KAWASAK
(カルド川崎)

電話番号
044-221-3344

京都
リンパ造形美容専門サロン
Natural Beauty Labo
(ナチュラルビューティラボ)

施設情報
(営業時間料金)

人気の施設
Natural Beauty Labo 四条店

初めての方へ

よくある質問

●価格･メニュー
痩身系
(代謝促進/血行促進/痩身作用)
部分集中スリム系
THE Shype 彫刻系痩身エステ
(代謝促進/血行促進/痩身作用)
体質改善系
(アロマによるホルモン促進効果)
加圧beauty&パーソナルジムトレーニング
NBL beauty UPオプション

六本木･西麻布
Personal Body Lab.
(パーソナルジムボディラボ)

電話番号
03-5413-4300

●スタジオプログラムメニュー
アロマ水素ヨガ

ミトコンドリアダイエットプログラム

ポージングセミナー

質疑応答セミナー

新宿･表参道
パーソナルジムトレーニングジム
ALTIMAKE
(アルティメイク)

施設(店舗)一覧
 (各店営業時間料金)

人気の施設
ALTIMAKE 表参道店
 ALTIMAKE 新宿店

電話番号
03-6438-9873

横浜
YMTG
横浜マリントレーニングジム

電話番号
045-325-7611

リアクションレジスタンスマシン
筋力トレーニングマシン

スポーツトレーニング
(ダイエットなどの引き締めて
ボディーラインをつくる目的)

筋力トレーニング
(寝たきりや転倒を防ぐ目的)

魅せる筋力トレーニング
(ボディビル筋肉強化パンプアップなど)

大阪
PRIVATE FITNESS GYM
BICRE
(ビクレ)

電話番号
06-6210-1468

24時間トレーニング可能
30日間全額返金保証制度
 完全個室のプライベートトレーニング

●プログラム
 無料カウンセリンク゛

トレーニング

食事の報告と管理

パーソナルジムジム
LIVITO
(リビト)

人気の施設
LIVITO 名古屋本店

フリーダイヤル
0120-265-501

コース&料金

スタッフ紹介

特集
 ダイエットレシピ
南原竜樹対談動画

入会案内

コース詳細
●Lady’s
ボディメイクプログラム

●Men’s
ボディデザインカットアップ
ボディデザインバルクアップ

●Lady’s&Men’s
ヘルスコンディショニング

リバウンドしない身体づくりを
実践!
90日間返金保証
トレーニング機材種類数を誇る!
DNA検査で科学的な
ダイエット実施!

荻窪
studio Ret’s
Ret’s Fitness GYM
(レッツフィットネスジム)

電話番号
03-5397-9755

健康会員
(太極拳･ヨガ･気孔･
ボディピラティス)

ボディケア

Kid’s

東京
qualia
(BODY ALIGNMENT
SCREENING EXERCISE)
(クオリア富ヶ谷)

電話番号
03-6804-9551

Personal Body Design Gym
Aphrodite
(アフロディーテ)

人気の施設
Aphrodite 麻布十番

インフォメーション

メソッド

【Aphrodite麻布十番】
コース･料金

施設･トレーナー

ショルダープレス
 プルオーバー
 ディップス
 大腰筋レッグレイズ
 姿勢リセットトレーニング
 バレエスクワット
 スクワット
 デットリフト
 ベンチプレス
 ボールクランチ

O2BOX トレーニング
コールドプレスジュース併用
遺伝子検査キット
GeneLife採用

東京･麻布十番
THE POP-EYE
Personal Club
(ザ･ポパイパーソナルジムクラブ)

電話番号
03-5765-8333

●ヒートショックトレーニング
(体温+1℃メソッド)

マグマスタジオ
(医学的証拠を備えた
富士山溶岩浴個室スタジオ)

パーソナルジムトレーニング
(体質や目的に合わせた
最適なトレーニング)

東京(渋谷)
REBOL Private GYM
(レボル)

店舗紹介

●1回のセッション
(1時間の筋力トレーニング+
30分の有酸素運動)
●食事面でのサポート

電話番号
080-3555-7559

Executive(短期間大幅減量)コース

モニター90分コース

Trial(一日集中)コース

R-body project
(アール･ボディ･プロジェクト)

人気の施設
R-body project 恵比寿

トライアル S･O･A･P®
(アスレティックトレーナーと
1対1で行うカラダのチェック )

サービス

メンバー

S･O･A･P ®

BM(ボディメンテナンス)20

R-コンディショニング80

東京(世田谷)
JIYUGAOKA GYM
PLAY GRAND
(ジユウガオカジムプレイグランド)

電話番号
03-6432-2554

東京(渋谷)
eau
(オー)

電話番号
03-6407-0321

東京(港区)
(加圧･パーソナルジムトレーニング)
TRYeX Akasaka
(トライエクス赤坂)

電話番号
03-6459-1122

(女性専用)
加圧 Beauty Terrace
(加圧ビューティーテラス)

ボディ
フェイシャル
ブライダル
ホームケア

●メニュー
加圧トレーニング
シルクサスペンション
骨盤･小顔スリム
ハイパワーラジオ波
キャビテーション
筋膜リリース
ビューティーストレッチ
腸もみ(腸セラピー)
EMSスリム&シェイプ
インナーインパクト
DREI(ドレイ)
Z-shock(脂肪冷却分解)
マローナデトックスラップ
 DNA遺伝子検査ダイエット

(女性専用･完全個室
パーソナルジムダイエットサロン)
platinum body
(プラチナボディ)

人気の施設
プチナボディ麻布十番
プラチナボディ自由が丘

(女性専用ホットヨガ&溶岩浴)
Jewel Stone Hot Yoga
Queen Fort 代官山
(クイーンフォート代官山)

電話番号
03-5428-4290

●プログラム
アンチエイジング
骨盤調整
リンパデトックス
美腸デトックス
クィーンビューティー
体質改善ダイエット
姿勢美人
エナジーフロー
体脂肪燃焼
BODYサイズダウン
アロマリフレッシュ

東京
FITNESS CLUB
HIROO
(フィットネスクラブ広尾)

●スタジオプログラム
(スケジュール)
エアロビクス
ステップ
DANCE
格闘技系
リラクゼーション･
コンディショニング
ヨガ･ピラティス
ホットプログラム

電話番号
03-5448-9970

●ジムトレーニング

●パーソナルジムプログラム

●加圧トレーニング

大分
FiPS
(フィップス)

【目的別プログラム】
●ダイエット･メリハリボディ
パーソナルジムトレーニング
ボディメイク
●正しく疲れない姿勢
 パーソナルジムストレッチ
 インナーメソッド
●腰痛や肩こりの解消
 パーソナルジムストレッチ
パーソナルジムトレーニング
スリンク゛セラピー
●筋力アップ･タフな身体
パーソナルジムトレーニング
ファンクショナルメソッド
●リラックスと心の安定
 パーソナルジムストレッチ
スリンク゛セラピー
●身体の機能改善
スリンク゛セラピー
パーソナルジムトレーニング

人気の施設
パーソナルジムトレーニング&ケア
フィップス竹町店

【サーキットトレーニングジムサイト一覧】

ホームページ店舗一覧･問合せ	サイト概要	サイトメニュー
エスフォルタ (esforta) 人気の施設エスフォルタ池袋エスフォルタ六本木エスフォルタ渋谷エスフォルタ横浜エスフォルタ赤坂エスフォルタ水道橋エスフォルタ市ヶ谷	【店舗案内】フィットネスゴルフベイリズムストレッチフューチャースタイル見学･体験申込みエスフォルタの特徴	料金･利用時間プログラム一覧スタジオヨーガエアロウォークプールロングスイムアクアビクス
スポーツクラブオッソオッソ南砂見学･体験案内 WEB入会予約問い合わせ	【おすすめプログラム】ホットプログラムレスミルズプログラム女性専用ショートサーキットMiO マシンジムプール	プログラム一覧リラックス&エステジュニアスイミングダイビングスクールロコモ予防シニア料金
カーブス (Curves) カーブス店舗一覧･検索人気の店舗一覧カーブス福岡カーブス京都カーブス沖縄カーブス大阪カーブス広島カーブス奈良カーブス高知カーブス鹿児島	無料体験問い合わせカーブスの特徴手軽 30分予約不要女性専用モニターレポートカーブス料金表 (キャンペーン含む)	プログラムのポイント (無理なくダイエット) マシーンと効果ストレッチと効果よくある質問 (料金など)
REAL FIT (リアルフィット) 店舗一覧体験予約ログインレッスン予約	REAL FITについて食事の重要性プログラムサーキットシェイプボディシェイプ	スケジュール料金･利用方法スタッフ紹介
フィッツミータニタスポーツクラブ店舗一覧入会案内無料体験の流れ問い合わせ	フィッツミーとはモニターレポートよくある質問 (運動内容、料金など)	サーキットトレーニングとはトレーニングの流れ会員のメリットヘルスチェック
エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 施設(店舗)検索人気の施設エニタイムフィットネス中野坂上店エニタイムフィットネス中野坂上中央店エニタイムフィットネス西新宿店エニタイムフィットネス船橋本町通り店エニタイムフィットネス神戸･高速長田店エニタイムフィットネス日本橋馬喰町店エニタイムフィットネス日本橋浜店エニタイムフィットネス日本橋本町店エニタイムフィットネス大阪福島店エニタイムフィットネス調布店エニタイムフィットネス新中野店	本部問い合わせ	マシンジム特化型パーソナルジムトレーニング
女性専用のフィットネススタジオ bodies SPORTS&RELAX 施設(店舗)一覧 (各店営業時間料金タイムテーブルへ) 人気の施設丸の内スタジオ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ	bodiesについて料金試しレッスン予約	●プログラムサーキットトレーニングゲルマニウム温浴ヨガランニング
女性専用フィットネス 30分エクササイズ j-サーキット (JCircuit) 施設(店舗)一覧 (各店営業時間料金タイムテーブル) 人気の施設 j-サーキット三郷 j-サーキット長浜バイパス店	j-サーキットとはなぜ効果があるのここが違う入会案内日本製圧式マシン	●サーキットエクササイズ筋力運動×有酸素運動 ×自重運動を含む豊富なバリエーション

ホームページ
店舗一覧･問合せ

サイト概要

サイトメニュー

エスフォルタ
(esforta)

1123_1

【店舗案内】
フィットネス
ゴルフ
ベイリズム
ストレッチ
フューチャースタイル

見学･体験申込み

エスフォルタの特徴

料金･利用時間

プログラム一覧
スタジオ
 ヨーガ
エアロウォーク
 プール
 ロングスイム
アクアビクス

スポーツクラブオッソ
オッソ南砂

1123_2

カーブス
(Curves)

1123_3

無料体験

カーブスの特徴
 手軽
30分予約不要
女性専用

モニターレポート

カーブス 料金表
(キャンペーン含む)

プログラムのポイント
(無理なくダイエット)

マシーンと効果
ストレッチと効果

よくある質問
(料金など)

REAL FIT
(リアルフィット)

1123_4

プログラム
 サーキットシェイプ
ボディシェイプ

スケジュール

料金･利用方法

スタッフ紹介

フィッツミー
タニタスポーツクラブ

1123_5

よくある質問
(運動内容、料金など)

エニタイムフィットネス
(ANYTIME FITNESS)

女性専用のフィットネススタジオ
bodies
SPORTS&RELAX