｢ライザップ｣と｢カーブス｣の値段(料金･価格)と｢口コミ･評判｣｢メリット･デメリット｣
● RIZAP (ライザップ)
ライザップ(RIZAP)の【特徴(魅力)】
RIZAP株式会社は 2010年に設立、「結果にコミットする」のキャッチコピーとCMや広告で有名人を起用することで一躍有名になり、現在では全国に約 100店舗以上も展開しています。
完全個室で、専属トレーナーが １人ひとりにあったトレーニングを考え、指導を実施。
食事管理やメンタルケアのサポートも受けられるので、理想のボディを目指しやすい環境が整ったコースになっているのが魅力です。
各コースを修了した後も、「ライフサポートコース」という継続サポートも受けられので、ダイエット後のリバウンドが問題視される中、ライザップ(RIZAP)では、理想のボディの維持管理も視野に入れた取り組みをしています。
また、食事管理が自分には難しい場合は、ライザップ(RIZAP)のオンラインショップで、低糖質お惣菜のアソートが １週間分セットで購入可能。
その他に、低糖質のケーキやパンもあるので食事管理もしっかりできます。
ライザップ(RIZAP)のアプリがあるので、毎日の食事管理や体重、体脂肪などを記録し、トレーナーと共有して、日々の生活もしっかり改善していけるのも魅力。
入会金やコース料金が高額なのにニーズがあるのは、キャッチコピー通り「結果にコミットする」トレーニング指導と徹底した食事管理による、合理的･論理的な実証の裏付けがあるからです。
そして、大きな特徴(魅力)として、30日以内であればいかなる理由であっても全額返金保証を実施しているので、安心して始められることが挙げられます。
ライザップ(RIZAP)の【値段(料金･価格)】
◎初めての人向けのコース。
1.シェイプアッププログラム コース
1回 50分週 2回、短期集中で理想のボディになれるようトレーニング･食事指導･メンタルケアのサポートが受けられる。
（入会金 50,000円、(一例) 2か月間 全16回のコース料金 298,000円税別、3か月間 全24回のコース料金 432,000円税別、４か月間 全32回のコース料金 560,000円税別）
2.シェイプアッププログラム プラス コース
1回 80分 週2回、スケジュール調節が難しい人には、 1回のトレーニングが長めで全身を余すことなく鍛えられるのでおすすめである。
（入会金 50,000円、(一例) 2か月間 全16回のコース料金 498,000円税別、3か月間 全24回のコース料金 720,000円税別、４か月間 全32回のコース料金 934,400円税別）
3.ペアシェイプアッププログラム コース
1回 50分週 2回、友人など 2人で同じ目標に向けトレーニングができる。
（入会金 50,000円、(一例) 2か月間 全16回のコース料金 398,000円税別、3か月間 全24回のコース料金 576,000円税別、４か月間 全32回のコース料金 748,800円税別）
（入会金は 2人とも支払うが、コース料金は 2人分なので、2か月間 全16回のコース料金の場合：1人分はその半額 199,000円という事になる）
（モチベーションも保ちやすく続けられる。）
4.美脚プログラム コース
単なる脚痩せにとどまらず、脚を綺麗に見せるトレーニングを実施し、女性に人気がある。
（入会金 50,000円、(一例) 2か月間 全16回のコース料金 298,000円税別、3か月間 全24回のコース料金 432,000円税別、４か月間 全32回のコース料金 560,000円税別）
5.マッスルゲインプログラム コース
かっこいい体を目指して、筋肉の増加と体脂肪の低減の両方を狙ったプログラム。
（入会金 50,000円、(一例) 2か月間 全16回のコース料金 298,000円税別、3か月間 全24回のコース料金 432,000円税別、４か月間 全32回のコース料金 560,000円税別）
◎全コース終了後に継続サポートの「ライフサポートコース」が受けられる。
月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックで理想のボディの維持を目指せる。
（月額 19,600円）
（身体の維持を定期的にトレーナーとチェックする。）
（ 12ヶ月以上の利用約束がある。 12ヶ月未満の解約は解約手数料 20,000円がかかる。）
ライザップ(RIZAP)の【メリット(長所)】
◎全コース共通で受けられるサービス
（定期カウンセリング 全3回）
（専属トレーナーによる指導･食事アドバイス）
（入会者は無期限サポートで電話による栄養サポート相談が受けられる。）
（タオル･ウェア･アメニティの利用が無料である。）
（トレーニング毎に、ライザップ(RIZAP)オリジナルの水が貰える。）
◎万一、トレーナーが性に合わなかった場合には、トレーナー変更が可能。
◎RIZAP公式オンラインショップでは、こだわりの食材やサプリメントが購入できる。
（低糖質食材（ケーキ･パンなど）、お惣菜 1週間分のアソートセット、ライザップ(RIZAP)オリジナルのサプリ･プロテインなどがある。）
（定期購買 3か月以上の約束で、 5～10％割引で購入できる。）
◎糖質カットの商品を他企業とコラボしている。
（ピザハット･ファミリーマート）
◎低糖質レシピがホームページに掲載されていて、参考になる。
◎食事と体の管理が出来るアプリがある。
（食べた食事を 6,000種類から簡単に選べ、グラフ化して食事管理できる。）
（食事内容･体重･体脂肪などを毎日記録して、トレーナーと共有できる。）
◎ 30日以内なら全額返金保証制度があるので、安心して始められる。
◎入会金もコース料金も合わせて、分割払いも可能である。
◎一人ひとり個室でトレーニングが出来る。
ライザップ(RIZAP)の【デメリット(短所)】
◎マンツーマンで食事やトレーニング指導をしてもらえるが、かなり高額である。
◎分割払いにも対応しているが、実質年率が 19.8％である。
（ボディメイク スタンダードコースの場合、入会金 50,000円+コース料金 298,000円＝合計 348,000円(税別)頭金 0円で 60回払いにすると、1回目 10,704円(税込)2回目以降月々 9,900円(税込)で合計支払額は、594,804円と約 25万割高になる。）
◎駐車場がない店舗が多い。
◎高級感があるロビーや化粧室であるが、お風呂がなくシャワーのみである。
ライザップ(RIZAP)の【評判(口コミ)】
※意見の多い評判や口コミを集約しています
◎入会金やコース料金が高すぎる。しかし高いだけの事はある。
◎施設の高級感、アメニティの充実ぶり、品質へのこだわりは半端ない。
◎施設は非常に清潔で清掃が行き届いている。
◎自分だけでは、トレーニング･自己管理ができない人にはおすすめ。
◎トレーナーの言う通りやっていたら、確実に痩せられる(引き締まる)。
◎食事制限が精神的にきついが、トレーナーの励ましで何とか頑張れる。(空腹が辛い訳でなく、炭水化物･糖質の制限によるものであるとの口コミが…)
◎食事管理のトレーナーからのメールの返信が遅い。(これは、トレーナーの怠慢でなく、トレーナーの勤務時間にしか返信が出せないのが理由)
◎ピークタイムの時間帯での予約が取りにくい！(3週間分の予約が可能なので事前予約すれば問題解消)
◎リバウンドが心配。後は自分次第！
● Curves (カーブス)
カーブス(Curves)の【特徴(魅力)】
「カーブス(Curves)」は、世界 70カ国に約10,000店舗もあるアメリカのフィトネスクラブになります。
日本で一番店舗数の多いフィットネスチェーンで、全国に 1,700店舗を運営。
持株会社は、株式会社コシダカホールディングスで「カーブス(Curves)」のほかに、カラオケで有名な「カラオケ本舗まねきねこ」も運営しています。
「カーブス(Curves)」は、女性専用のフィットネスクラブで、円状に配置した 12種類のマシーンで筋力トレーニングをし、マシーンの間に 30秒間の有酸素運動をするプログラムを2周回り、独自の 12種類のストレッチも提案。
好きなタイミングに、予約なしですべてのプログラムが、 1回 30分という短い時間で運動が完結できるので、忙しい家事の合間に運動不足を解消しにくる主婦や、介護予防、病気予防を目的とした年配の方の利用が多いのが特徴です。
スタッフも会員もみんな女性なので、周りの目を気にせず気軽に運動を楽しめるのも特徴(魅力)です。
カーブス(Curves)の【値段(料金･価格)】
◎入会金は 15,000円(税抜)で、支払いコースにより月額利用料が異なる。
（定期コース 月額利用料:6,700円(税抜)と、12か月 お得コース 月額利用料:5,700円(税抜)がある。）
※12か月 お得コースで入会し、 1年以内に解約すると定期コースとの差額の支払いが発生。
（三親等内の家族が会員におり 19歳以下の場合、19歳コース月額利用料:2,000円(税抜)で利用可。）
（各店舗で実施している入会キャンペーの期間は、入会金が割引になる。）
◎電話予約して、1回 30分の無料体験が出来る。
◎WEBキャンペーンを実施している時がある。
（WEBで初回無料体験を申し込み、当日に入会の場合、入会金が 50％OFF）
カーブス(Curves)の【メリット(長所)】
◎女性専用フィットネスクラブで視線など気にせずトレーニングできる。
◎スタッフも女性のみである。
◎予約不要で好きな時間に、1回 30分の運動が可能。
◎円状に配置している 12種類のマシーンとその間に配置しているステップボードを順番に２周回る独自の有酸素運動プログラムで通常の ３倍の脂肪燃焼効果が期待できる。
（ステップボードの上で ３０秒足踏みし、筋肉を休める。）
◎運動の効果を上げ、疲労回復にも繋がる 12種類のストレッチを提案している。
◎フィットネスジムというより介護予防や病気予防を目的とした体操教室になっている。
◎月に何回でも利用が出来る。
カーブス(Curves)の【デメリット(短所)】
◎結果には「コミット」していない＾＾；
(きっちり通えば効果は出るので、自分次第！食事の重要性と改善方法を理解しないままやっている人が多いので効果にばらつきが…)
◎平日の 10時～19時（ 13時～15時はクローズ）
土曜は 10時～13時で営業時間が短い。
◎日曜･祝日は休館日
◎シャワールームがない。
◎ロッカーが小さく鍵や扉がついていない。
（その代わり、マシーンの近くで目の届く場所にロッカーが配置されている。）
◎カーテン式の簡易型更衣室である。
◎駐車所･駐輪場がない店舗もある。
カーブス(Curves)の【評判(口コミ)】
◎マシンの使い方などコーチが親身に教えてくれる。
◎マシンは結構良い。
◎友達･知人をカーブスに勧誘させられるという口コミや、プロテインを買わされるという口コミも多数！
◎料金は高い訳ではないが、スポーツクラブのようにお風呂がない事など施設やサービスメニュー･プログラムのバリエーションからすると割高かも。
◎退会の際に引き止められたり、コーチの態度が変わったりと大変。
◎お客は若い女性が少なく、年配の方が多い。
◎周りはコーチも含め女性だけなので、男性の視線を気にしなくてもいいのでとても楽。
※意見の多い評判や口コミを集約しています