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トレーニング水中ウォーキングのカロリー!1時間の消費カロリーを計算すると!? 水中ウォーキングのカロリー!1時間の消費カロリーを計算すると!? 健康やダイエット(シェイプアップ)の為に、体脂肪や内臓脂肪を落としたい思っているあなた! でも、腰痛や膝に痛みがあって、身体に良いと言われるウォーキングやジョギングを始めるの...2018.10.22トレーニング
トレーニング警告!ウォーキングの歩き方 殆どの人が勘違いしてる?【身体・腰・膝に優しい方法】 警告!ウォーキングの歩き方 殆どの人が勘違いしてる?【身体・腰・膝に優しい方法】 健康の為にウォーキングを始めたのに、かえって「腰や膝を傷めたり」「肩こりがひどくなったり」と諸々に健康を害してしまっているという話を周りでも耳にします。 ウォ...2018.10.24トレーニング